三伏天最热在中伏，中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。三伏天泡脚要注意什么呢？点击夏季三伏天专题，一起查看更多相关内容。
暑伏一般从什么时候开始
暑伏也就是三伏天一般从公历7月中旬的时候开始。
三伏天开始于夏至节气后的第三个庚日，如果夏至当天就是第一个庚日，那么夏至节气后的第三个庚日距离夏至节气为20天；如果夏至后的第10天是第一个庚日，那么夏至节气后的第三个庚日距离夏至节气为30天。夏至节气在每年公历的6月21日至22日左右交节，那么夏至节气后的第三个庚日最早是在7月11日，最晚是在7月21日，所以三伏天一般开始于公历7月中旬左右。
三伏天泡脚有什么要注意的
水温不宜过高
三伏天每天用温水好好泡脚就可以了，泡完后可以轻轻捏住脚放松肌肉和骨骼。
泡脚时间不要太长
三伏天泡脚时间过长会引起出汗、心悸等症状，所以最好每天睡前泡脚20分钟即可。
糖尿病患者应注意水温
糖尿病患者三伏天泡脚要特别注意水温的高低，因为患者的外周神经不能正常感知外部温度，水温高也感觉不到，容易烫伤，从而导致非常严重的后果。
脚气病患者应注意感染
患脚气病的患者，由于容易导致伤口感染，在严重状态到起泡的时候不应该用热水泡脚。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的人也不建议三伏天泡脚。
吃饱或饿的时候泡脚是不好的
在三伏天，泡脚会加速全身的血液循环，引起头晕和不适，所以在饱腹、饥饿和进食的状态下不要泡脚是很重要的。饭后30分钟内泡脚是不可取的，因为它可能会影响胃的血液供应。
特殊人群应注意泡脚时间
健康的人三伏天可以泡脚或泡温泉，但是心脏病、心功能不全、低血压患者、经常感觉头晕的人等要特别注意，不能长时间泡在热脚和温泉里。因为泡脚或泡温泉会使人体血管扩张，全身的血液从重要器官流到体表，心脏和大脑等重要器官必然会缺血缺氧。对于心脏病和低血压的人来说，这会增加患病的风险。
